BPAS 186 Stress and Time Management

IGNOU BPAS-186- Solved Assignment

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IGNOU BPAS-186 (July 2025 – January 2026) Assignment Questions
Assignment – A

Answer the following questions in about 500 words each.

1. Discuss the nature, concept and significance of stress.
2. What are the major distractions at the workplace?

Assignment – B

Answer the following questions in about 250 words each.

3. Describe the General Adaptation Syndrome (GAS) in stress management.
4. Explain the skills of time management.
5. Examine the primary preventive stress management techniques for organisation.

Answer the following questions in about 100 words each.

6. Examine the relevance of fight or flight model in a threatful situation.
7. Write a short note on sources of workplace stress.
8. Explain Parkinson’s Law.
9. Discuss the 80/20 principle.
10. Distinguish between efficiency approach and time management approach to effective time management.

 

IGNOU BPAS-186 (July 2024 – January 2025) Assignment Questions
Assignment I

Answer the following questions in about 500 words each.

1. Describe the General Adaptation Syndrome with the help of a diagramme.
2. Identify and suggest any five significant techniques of time management that can be adopted to achieve success.

Assignment II

Answer the following questions in about 250 words each.

3. Explain the meaning and significance of time management.
4. Distinguish between the Efficiency Approach and Effectiveness Approach to time Management.
5. What are the main sources of workplace stress? 1

Assignment III

Answer the following questions in about 100 words each.

6. Explain the model of Allostatic Load.
7. What are the five stages of burnout?
8. Does work orientation affect the performance of employees? If yes, how?
9. What are the benefits of conducting a stress audit?
10. Highlight the benefits and features of e-Office

IGNOU BPAS-186 (July 2025 – January 2026) Assignment Questions
सत्रीय कार्य-क

निम्नलिखित में से प्रत्येक प्रश्न का उत्तर लगभग 500 शब्दों में दीजिए।

1) तनाव की प्रकृति, अवधारणा और महत्त्व पर चर्चा कीजिए।
2) कार्यस्थल पर प्रमुख विकर्षण कौन-कौन से हैं?

सत्रीय कार्य-ख

निम्नलिखित में से प्रत्येक प्रश्न का उत्तर लगभग 250 शब्दों में दीजिए।

3) तनाव प्रबंधन में सामान्य अनुकूलन संलक्षण (GAS) का वर्णन कीजिए।
4) समय प्रबंधन के कौशलों की व्याख्या कीजिए।
5) संगठन के लिए प्राथमिक निवारक तनाव प्रबंधन तकनीकों की जांच कीजिए।

निम्नलिखित में से प्रत्येक प्रश्न का उत्तर लगभग 100 शब्दों में दीजिए।

6) किसी संकटपूर्ण स्थिति में ‘संघर्ष या पलायन प्रतिक्रिया की प्रासंगिकता का परीक्षण कीजिए।
7) कार्यस्थल के तनाव के स्रोतों पर संक्षिप्त टिप्पणी लिखिए।
8) ‘पार्किंसन के सिद्धांत’ की व्याख्या कीजिए।
9) 80/20 सिद्धांत पर चर्चा कीजिए।
10) समय प्रबंधन हेतु दक्षता दृष्टिकोण और प्रभावशीलता दृष्टिकोण में अंतर स्पष्ट कीजिए।

 

IGNOU BPAS-186 (July 2024 – January 2025) Assignment Questions
सत्रीय कार्य I

निम्नलिखित प्रश्नों में से प्रत्येक का उत्तर लगभग 500 शब्दों में दीजिए ।

1. चित्र की सहायता से सामान्य अनुकूलन संलक्षण की चर्चा कीजिए ।
2. समय प्रबंधन की किसी पाँच महत्वपूर्ण तकनीकों की पहचान कीजिए और उन पर सुझाव दीजिए, जिन्हें सफलता प्राप्त करने के लिए अपनाया जा सकता है।

सत्रीय कार्य II

निम्नलिखित प्रश्नों में से प्रत्येक का उत्तर लगभग 250 शब्दों में दीजिए।

3. समय प्रबंधन के अर्थ और महत्व की व्याख्या कीजिए ।
4. समय प्रबंधन के लिए दक्षता दृष्टिकोण और प्रभावशीलता दृष्टिकोण के बीच अंतर स्पष्ट कीजिए ।
5. कार्यस्थल पर तनाव के मुख्य स्रोत क्या हैं?

सत्रीय कार्य III

निम्नलिखित प्रश्नों में से प्रत्येक का उत्तर लगभग 100 शब्दों में दीजिए।

6. एलोस्टैटिक लोड प्रतिरूप की व्याख्या कीजिए ।
7. बर्नआउट के पाँच चरण कौन-कौन से हैं?
8. क्या कार्य अभिविन्यास कर्मचारियों के कार्य-निष्पादन को प्रभावित करता है?
यदि हाँ, तो कैसे?
9. तनाव ऑडिट कराने के क्या लाभ हैं?
10. ई-ऑफिस की विशेषताओं और लाभों को उजागर कीजिए ।

IGNOU BPAS-186 ASSIGNMENTS DETAILS

University	:	IGNOU (Indira Gandhi National Open University)
Title	:	Stress and Time Management
Language(s)	:	English, Hindi
Code	:	BPAS-186
Degree	:	BAG, BSCG
Subject	:	Public Administration
Course	:	Skill Enhancement Courses (SEC)
Author	:	ignouedumart.com Panel
Publisher	:	Distance Gyan Publishing House Pvt. Ltd.

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